1、每周1-2次，每次取30克体膜均匀涂抹全身

2、加以按摩十分钟，暗沉的部位可加强按摩，保鲜膜包裹最佳

3、用清水或沐浴液清洗干净后涂上身体护肤乳液，如有条件涂抹后在桑拿房中蒸10分钟效果更佳