四班倒是一些企业内的员工倒班制度，四班制就是把一天24小时分成四班，每班6小时，轮换上班的工作制度，四班制一般没有休息日，轮换按照三班的时间上，一班上早班，一班上中班，一班上晚班，一班休息，所以也称四班三运转。