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吃干红枣会胖吗

更新时间:2020-11-04 19:00:00

吃干红枣会胖,干红枣的含糖量是非常高的,如果想要减肥,应该少吃干红枣。但是女性如果月经期间,月经量比较多,可以适当的吃一些红枣煮红糖水喝,可以起到补血的作用的。减肥期间虽然要控制饮食,但是也不要过度的节食,饮食上应该多样化,粗细搭配。过度的节食减肥是非常不利于身体健康的,是有可能造成贫血或者是营养不良等情况的发生的。

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