宠溺和宠爱的区别主要在于关爱的程度不同，宠溺可以说是过度的宠爱。宠爱是一种上级对下级或者长辈对晚辈适度的呵护关爱，而宠溺则表现的是长辈放纵晚辈的任何行为，给予庇护及过分宠爱。

宠溺和宠爱造成的影响不同，宠溺通常会剥夺孩子的自主能力，长辈会把所有一切存在困难及挫折的问题规避，不希望儿童受到任何一点伤害，容易导致儿童认知三观的偏离。

宠爱是一个中性词，宠溺是一个贬义词，宠爱适合的对象比较广泛，通常适度的呵护也可以被称为是宠爱。