1、枸杞性甘味平。归肝、肾经。具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；

2、葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用；

3、红枣有补益中气、催眠作用、健脾和胃，补血，止痛等功效；

4、葡萄干、红枣、枸杞可以一起食用，但枸杞和葡萄干放入少量会使口感更好。