方法一：考虑是鞘囊肿，腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物,一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症.腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击,使腱鞘囊肿破裂,逐渐自行吸收,但是治疗后可能复发.与关节腔相通的不容易破裂.或采用穿刺抽出囊液,注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶,有一定疗效.其他方法治疗无效时,可手术切除腱鞘囊肿.术后应避免患病的关节剧烈活动1个月.

方法二：考虑可能是囊肿，或者是个钙化灶，若要明确，需要到医院做个体表彩超看看情况，然后才能针对性治疗的。

方法三：考虑脂肪瘤或者骨质增生可能，可以去到医院拍个片子，一般医院的骨科就诊。注意局部有无红肿，疼痛等症状。