一、导致便秘的日常习惯1、经常抬举重物你可能认为移动沙发时抬起来是无害的,但它可能会使你承受的太重。这样会增加直肠的压力,导致静脉膨胀,形成痔疮。因此,抬重物时使用膝盖而不是背部。2、长坐在马桶上你的如厕时间也会导致痔疮。如果你喜欢坐在马桶上看报纸、滑手机,长时间坐在开放的马桶上,重力会导致静脉过度......
用洗液?可能“洗洗更糟糕”因为私处生理结构特殊,女同胞稍不留神就容易受妇科炎症骚扰,平时多注意是应该的。但是……1、阴道有自洁功能,洗液不可乱用阴道有一个处于正常值的酸碱环境,以及一批有益无害的菌群,这就形成一道屏障,抵御病菌入侵,抑制或杀灭其它过度繁殖的细菌微生物。用洗液清洗的话,容易破坏阴道的酸......
大姨妈来了吃什么食物好1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等等营养成分,其中的β胡萝卜素,对补血有极佳的益处,维生素B1有保护神经系统的作用,还能促进肠胃蠕动,增加食欲。而人体缺少维生素B2,则容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等问题。经期适量吃些胡萝卜能帮助补血,并缓解经期......
大姨妈来了肚子疼有什么办法1、服用止痛药阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛,此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬,能起到镇痛的作用。当经痛开始时,女性可和牛奶或食物一起服用(1片),不要过量以免伤胃,并持续服用到经痛消失。2、保持温暖保持身体暖和将......
经期头痛分4类从中医方面来讲,经期头痛可分为4类:1、气血亏虚型在月经期间或者月经就要结束的时候头痛,伴有头晕眼花、面色苍白、体倦乏力、气短懒言、自汗失眠,兼见月经量少、色淡质清稀,舌淡苔白、脉虚细无力等。2、肝肾阴虚型在月经期间或者月经就结束后的时候头痛,伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗......
我家有哥三,老大长效避孕药,我是老二短效避孕药,还有三弟紧急避孕药。因为我短效避孕药所含的雌、孕激素含量较低,比例也是根据月经周期的特点搭配起来的,可以润物细无声地帮助女性朋友们调理身体,而被封为“妇科圣药”。除了避孕,我还能治很多病!1、“调理”月经紊乱如果你身体里的雌孕激素合作不协调,尤其是孕激......
如果你来大姨妈女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方对治疗白带过多也有效。如果你常感疲惫葡萄干还......
1.“腰魔”宫颈炎宫颈就像子宫的大门,平常都是紧紧的关闭着,以保护子宫免受细菌、病毒的侵袭。而当女性经历分娩、宫腔手术时,宫颈是打开的,从阴道里进来的病原体和细菌就会从破损的地方进入到子宫深处,造成宫颈糜烂、宫颈息肉等,这就是常说的宫颈炎。此外,不洁性生活、经期不卫生等原因也会导致宫颈的炎症。宫颈炎......
反映雌激素水平有些人一听到「激素」二字就觉得是洪水猛兽,但对于女性来说,雌激素的作用太大了,它不仅能维持好皮肤和好身材,还能为心血管健康出一份力。随着年龄增长,进入更年期以后,月经容易发生各种状况,这其实是卵巢衰老、雌激素不够用惹的祸。所以,规律的月经可以说是雌激素水平稳定的象征,也是身体年轻的表现......
早期发现,宫颈癌是能治好的“癌”不是所有的癌症都是不治之症,宫颈癌只要早期发现,是可治愈的癌症,本身并不可怕。宫颈癌是女性易发的三大癌症(乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌)中唯一一个病因明确、可以通过早期诊断、预防和控制的癌症,越早发现,越容易治愈。但宫颈癌早期可能没有明显的症状,很容易被忽略,加上大家普......
内分泌到底是何方神圣?内分泌是生物活性物质向机体内部的分泌,与之相对的是通过汗腺或者消化道,向机体外部分泌某种物质的外分泌。而内分泌系统是由内分泌腺及存在于某些脏器中的内分泌组织和细胞,所组成的一个体液调节系统。其主要功能是,在神经系统支配下和物质代谢反馈基础上,释放激素,调节人体的生长、发育、生殖......
来月经为啥会痛?生娃后能好吗?1、引发痛经的原因目前认为主要有3种原因会引发痛经:前列腺素分泌过多:月经期间体内前列腺素分泌过多,诱发子宫平滑肌强烈收缩造成经期痉挛。一般月经的前1-2天痛感会比较强烈,随后症状会慢慢减轻;妇科疾病引起的继发性痛经:比如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等;也有......
1、缩腹走路法平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。2、做家务收腹扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己运动量。在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗。3、拍打腹部法首先原地直立站好,慢慢地调整呼吸,保持自然的呼吸放松身体,接着将两手的手指并拢起......
1.情绪激动经期,由于身体不适,女性容易心烦气躁。此时,调整心态非常重要。若持续激动,抱怨,气愤,女性容易气滞,血虚,腹痛,闭经等。2.喝浓茶在日常生活中,喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身,但在经期,喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体,不要经常为了抗疲劳喝浓茶,而不喝白开水。其实,喝温水能......
1、胖出来的不是真副乳,减肥就能消掉“胖”肯定是可以胖出疑似“副乳”的,不信可以看看那些相扑选手。它的本质就是脂肪团子,不是严格意义上的“副乳”,因为里面没有乳腺。消除方法:减肥、减肥、减肥!减不掉就是“真副乳”啦!肥肉or副乳如果你的副乳不会因为月经周期出现胀痛和大小变化,基本就是胖出来的了,如果......
最牛的补血汤补血快、皮肤嫩女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法,这次教女生炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些。1、血虚型女生:四物汤多吃造血的食物血虚型的人主要是身体缺血,或是缺少造血的元素,中医上说“气血同源”,因此调理时会从补血、补气,以及增加身体对营养的吸收能......
养气补血枣。性温味甘,健脾补血,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3~5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果,将2~5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补,5~8颗......
为什么会流血块?流血块因为除了正常的血液外经血中还会有一些子宫内膜碎片,宫颈粘液和阴道上皮细胞等,这些部分是固态的。其次如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出,囤积5~10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。血块过多,颜色深如果血块过多且颜色为黑,就要考虑其他原因了:妇科炎症:妇科......
夏天导致卫生巾过敏原因一、女性本身皮肤敏感,现在市面很多卫生巾是纤维制成的干爽网面的,其纤维呈尖刺状,易刺激皮肤,会造成一部分人过敏。二、卫生巾含有的香精、荧光剂、氯等化学成分引起的过敏。对于这类过敏的人群尤其要注意,因为夏天出汗的皮肤若是长期接触、溶解、吸收这些化学物质,会有过敏及其它不可预知的并......
“寒”不止是手脚冰凉那么简单“寒”的表现有很多,比如血液循环不好,不能为皮肤和头发及时输送营养和氧气,导致肤色晦暗、爱长痘痘和斑点等。这类型女性在来“大姨妈”前后会有较明显的不适,经前小腹有坠胀感,出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象;痛经情况较为严重;月经颜色发黑且有血块,月经量少。一旦身体感觉......